“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung cũng như phổ biến ở cánh mày râu. thực tại, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần buộc phải đương đầu có trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, với 2 biện pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ đó cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là kỹ thuật thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc khiến cho giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi tới cực khoái.
- Thứ hai là các phương pháp điều trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu và những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng với một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số phương pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới phải thử áp dụng trên mình trước lúc tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số kỹ thuật với thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của kỹ thuật này là luyện tập và tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Nếu này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần có mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để với cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần cho với khi mình có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse đề cập thêm rằng, phương pháp này sẽ luyện tập với cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Ví dụ kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới cần bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang với gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới có thể bóp ngay dưới phần đầu cậu nhỏ. có áp lực bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi cậu nhỏ, nhanh chóng khiến giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo ấy sẽ làm ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner cho biết: "Đây cũng là một biện pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay lúc xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất có hại tới cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn với thể làm bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đấy là với kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đó với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng với loại bao cao su dày có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví như được sử dụng đúng cách, chúng có thể khiến cho tê và giảm các giác ở "cậu bé". nhưng, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể khiến nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không nên lạm dụng loại thuốc này, Ví như sử dụng buộc phải có hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng đến mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong đấy là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ làm cho giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như những tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Ví như vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng cho chất lượng cuộc sống, tốt nhất nam giới không bắt buộc sử dụng cách này. khi muốn dùng, nam giới cần có quan điểm của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm với chuyên gia tư vấn
khi muốn áp dụng một kỹ thuật nào, bạn bắt buộc tìm cho chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. những chuyên gia này có thể đến bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các kỹ thuật hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ với thể tới bạn với chỉ định chữa bệnh phù hợp. Tại đây các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn có quan hệ được không nếu cong dương vật
Bạn nên đến đa khoa âu á để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét